Joga

Joga w Krokach ze sobą nie zaczyna się od tego, czy kiedykolwiek ją praktykowałaś_eś.
Nie chodzi o doświadczenie, elastyczność ani o to, żeby „złożyć się jak przecinek”.

Zaczyna się od ciała takiego, jakie jest dziś.
Od uważności. Od sprawdzenia, jak się masz i czego naprawdę potrzebujesz.

To praktyka powrotu do czucia, do oddechu i do obecności.
Bez presji, bez porównań i bez dążenia do formy.
Ruch jest tu zaproszeniem, a nie zadaniem do wykonania.

Czym jest ta praktyka

Ta joga jest łagodna, uważna i dostosowana do człowieka — nie do pozycji.
Pracujemy wolno, z szacunkiem do granic i możliwości ciała, bez forsowania.

Regularna, spokojna praktyka może:

Dla kogo jest ta ścieżka

Ta praktyka jest dla Ciebie, jeśli:

Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś_eś wcześniej, czy to Twój pierwszy raz.
Nie trzeba być „rozciągniętym” ani sprawnym.
Wystarczy gotowość, by być w kontakcie z ciałem.

Jak pracujemy

Praktyka opiera się na:

Każda sesja jest inna, bo inne jest ciało każdego dnia.
Nie dążymy do celu — pozwalamy, by proces się wydarzał.

Forma spotkań

Na ten moment proponuję:

Pracujemy w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni — tam, gdzie jesteś.

Zaproszenie

Jeśli czujesz, że chcesz wrócić do ciała w łagodny sposób,
zapraszam Cię do wspólnej praktyki.

Nie po to, by coś udowadniać.
Ale by być bliżej siebie.

Umów sesję Skontaktuj się